Golf y Psiciología

Golf es un juego mental, sobre todo en el nivel alto.  Para el jugador es importante desarrollar un sólido juego interno y/o fortaleza mental.

Jugadores a los que se les adjudica un gran talento luego rara vez desarrollan todo su potencial. Esto es debido a que sus profesores no les han educado en la importancia del juego mental cuando estaban aprendiendo a jugar.

En cada golpe influyen tus decisiones, pensamientos, imágenes y sentimientos. El entrenamiento mental desarrolla las habilidades mentales y complementa los aspectos físicos y mecánicos.  El entrenamiento mental no solo te ayuda a superar los desafíos del juego si no que hace mejorar el rendimiento en general. Hay que inculcar confianza, fé y serenidad en cada unidad de entrenamiento.

Hay que entrar en una zona mental en la que uno está sereno, controlado, con confianza y enfocado. Parte del entrenamiento puede estar enfocado conseguir este objetivo.

Un jugador con fortaleza mental tiene múltiples ventajas en su juego:

  • Conciencia de entrar en su zona mental y de las sensaciones de jugar estando mentalmente en ella
  • Alta confianza en sus habilidades de jugar bien
  • Habilidad de sumergirse totalmente en una tarea o de concentrarse en el presente
  • Concentrarse en un aspecto específico sin distracciones
  • Permanecer tranquilo bajo presión
  • No dudar sobre las decisiones tomadas
  • Recuperase y reenfocar después de un error o tiro erróneo
  • Divertirse tanto si va mal como bien

Para conseguir un sistema mental de juego, se ha de entrenar a diario, durante semana, meses o años.